diff --git a/README.md b/README.md
index 5791254..9e4d2f2 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -1,3 +1,17 @@
 # AdAstra_API
 
 API pour l'application Ad Astra
+
+
+# Exécuter tous les seeders
+npx sequelize-cli db:seed:all
+
+# Exécuter un seeder spécifique
+npx sequelize-cli db:seed --seed 20251127-add-articles.js
+
+# Annuler tous les seeders
+npx sequelize-cli db:seed:undo:all
+
+# Annuler un seeder spécifique
+npx sequelize-cli db:seed:undo --seed 20251127-add-articles.js
+